ধানের ভুসি ফাইবার পুরক

আপনার দৈনিক রুটিনে চালের ভুসি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন

কাঁচা চালের ভুসি মিঝেন (কাঁচা চালের খোসার আঁশ) ঝুনোং মিঝেন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন একটি ভালো খাদ্য। এই পণ্যের একটি জনপ্রিয় ব্যবহার হল হজমের সহায়ক হিসাবে। আপনার যদি নিয়মিত মলত্যাগে সমস্যা হয় এবং অপসারণে বাধা দেয় তবে আঁশযুক্ত সাপ্লিমেন্ট ভালো কাজ করে। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করতেও এই সাপ্লিমেন্ট কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। ওজন কমানোর জন্যও চালের ভুসির আঁশের সাপ্লিমেন্ট সাধারণত ব্যবহৃত হয়। ছোলার আঁশ আপনাকে পেট ভরা এবং তৃপ্ত অনুভব করাতে সাহায্য করবে, যা অতিরিক্ত খাওয়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ঝুনোং মিঝেনের চালের ভুসির আঁশের সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে আপনি এসব উপকারিতা পাবেন—আরও কিছু উপকারিতা পাবেন! এছাড়াও, প্রাকৃতিক নিষ্কাশন যেমন খাদ্য গ্রেড গুঁড়ো দ্রাবক নিষ্কাশন সহ অরাইজানোল নিষ্কাশন এই স্বাস্থ্য উপকারগুলির সাথে পূরক হিসাবে কাজ করতে পারে।

চালের তুষ থেকে প্রাপ্ত ফাইবার সমৃদ্ধ পরিপূরক এখন অনেক ক্রেতার কাছে বাড়তি আগ্রহের বিষয় হয়ে উঠছে যারা একটি সুস্থ জীবনযাপনের সন্ধান করছেন। এর জনপ্রিয়তার একটি কারণ হলো চালের তুষে আঁশের পরিমাণ অত্যন্ত বেশি। সুস্থ পরিপাক তন্ত্রের জন্য আঁশ গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মলত্যাগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে ভূমিকা রাখতে পারে। আঁশ কোলেস্টেরল কমাতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে, তাই এটি একটি সুস্থ খাদ্যের একটি অপরিহার্য অংশ।