เส้นใยอาหารจากข้าวขาว

โอกาสในการซื้อขายส่งไฟเบอร์จากข้าวขาวในปริมาณมาก

เส้นใยจากข้าวขาวสามารถช่วยในเรื่องการย่อยอาหารได้ และอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย ซึ่งอาจส่งผลให้ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจลดลง เส้นใยสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีในเลือดของคุณ ที่รู้จักกันในชื่อ LDL หมายเหตุ: สิ่งนี้อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ หากคุณบริโภคเส้นใยอาหารจากข้าวขาวอย่างช้าๆ เป็นประจำ คุณสามารถคาดหวังได้ว่าสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดจะดีขึ้น และความเสี่ยงต่อปัญหาหัวใจจะลดลง นอกจากนี้ เส้นใยในข้าวขาวยังสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักได้โดยการลดความหิวและปริมาณแคลอรีทั้งหมดที่บริโภค เส้นใยอาหารจากข้าวขาวที่มีอัตราส่วนของสารอาหารสูงและใช้เวลาย่อยนาน ช่วยให้ร่างกายรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น โดยป้องกันอาการหิวโหยและกินอาหารมากเกินไป คุณสามารถควบคุมอาหารด้วยข้าวขาวและทำให้พฤติกรรมการกินอาหารของคุณดีขึ้นได้ หากคุณรวม เส้นใยอาหารจากข้าวขาว ไว้ในมื้ออาหารของคุณ คุณจะสนับสนุนไม่เพียงแต่เป้าหมายในการลดน้ำหนัก แต่ยังรวมถึงการคงน้ำหนักที่ลดได้สำเร็จไว้ด้วย